Imprimir
Ajuda'ns a millorar
Comunicació
Arribà el Juny i amb ells les caminades d’estiu!!
05/06/2018
Viu l’Estiu a Centelles ens ofereix el programa de Salut : Ei!! Tornem-hi que aquest any arriba a la seva 10a. Edició.
És un programa de promoció de la salut adreçat a tota la població, però sobretot a aquelles persones que no practiquen cap tipus activitat física.
L’objectiu de la caminada és animar que vinguin les persones que no fan cap activitat física, que ho pugui fer amb la tranquil·litat de que no caminarà sol i de crear un hàbit saludable de sortir a caminar.
Fem dos circuits un els dilluns per dins la població i/o circumval·lació al poble, d’una horeta de durada a pas tranquil. I un de descoberta de l’entorn una mica més llarg. (ho trobareu en el programa)
Es recomana:
- Porteu roba còmoda, que no oprimeixi la zona abdominal.
- Aneu ben calçats, amb sabates esportives cordades.
- Podeu portar un bastó de caminar.
- Porteu aigua per rehidratar.
- Mentre camineu, cal que pugueu parlar sense dificultat, sinó caldrà que alentiu el ritme.